Hoe maak je paardenbloembladpoeder
- Oogst schone, pesticide-vrije bladeren
- Was grondig en dep droog
- Luchtdroog of droog bij lage temperatuur
- Vermaal tot een fijn poeder
- Bewaren in een luchtdichte container
Dit poeder kan worden toegevoegd aan smoothies, soepen of warm water.
Wanneer en hoe vaak ze te eten
- Best geconsumeerd in de lente of de vroege zomer
- Begin met kleine hoeveelheden (een paar bladeren per dag)
- Verhoog geleidelijk om spijsverteringsongemak te voorkomen
Belangrijke Disclaimer
Paardenbloembladeren zijn krachtig. Personen met galblaasproblemen, nieraandoeningen, allergieën voor planten in de madeliefjesfamilie of mensen die diuretische medicijnen gebruiken, moeten een gekwalificeerde zorgverlener raadplegen voordat ze regelmatig worden gebruikt. Herkom altijd uit schone gebieden weg van vervuiling, chemicaliën of behandelde gazons.
Paardenbloembladeren zijn veel meer dan een wild groen - ze zijn een diep voedend, beproefd voedsel met indrukwekkende gezondheidsondersteunende eigenschappen. Van spijsvertering en ontgifting tot botsterkte en immuunondersteuning, deze bladeren bieden voordelen die wedijveren met veel gekweekte superfoods.
Door te heroverwegen wat er aan onze voeten groeit, maken we opnieuw contact met de eenvoudigste en krachtigste bronnen van voeding van de natuur. Soms is het sterkste medicijn degene die we al die tijd hebben over het hoofd gezien
