De belangrijkste oorzaak van nagelveranderingen is het verouderingsproces. Naarmate we ouder worden, ondergaat ons lichaam bepaalde veranderingen, en nagels vormen daarop geen uitzondering. Na verloop van tijd wordt de nagelmatrix minder efficiënt in het produceren van nieuwe cellen, wat leidt tot veranderingen in de textuur en het uiterlijk van de nagelplaat. De nagelgroei vertraagt doorgaans, wat gepaard kan gaan met het verschijnen van lijntjes op het nagelbed. Deze lijntjes zijn meestal onschadelijk en zullen waarschijnlijk geen ernstige problemen veroorzaken. Als deze lijntjes zich echter ontwikkelen tot ribbels en duidelijker zichtbaar worden, kunnen ze wijzen op een onderliggend probleem, vooral als ze gepaard gaan met andere symptomen.
Voedingstekorten
: Voeding speelt een cruciale rol in de gezondheid van de nagels. Een tekort aan vitaminen, mineralen en andere essentiële voedingsstoffen kan zich uiten in nagelafwijkingen, zoals verticale ribbels. Met name een tekort aan vitamine A, C, E en biotine (B7), evenals mineralen zoals ijzer en zink, kan de nagelstructuur en -groei belemmeren.
De meest voorkomende voedingstekort die verticale strepen op de nagels veroorzaakt, is ijzertekort. Het lichaam heeft ijzer nodig om hemoglobine aan te maken, dat zuurstof in het bloed transporteert en cellen voedt. Als het nagelbed niet de nodige voedingsstoffen krijgt, kunnen er verticale strepen ontstaan. Naast strepen kan ijzertekort ook een andere afwijking veroorzaken, namelijk lepelnagels. Dit uit zich als een deukje in het midden van de nagel, alsof deze hol is. Mensen met lepelnagels kunnen zelfs een druppel water vasthouden. Als u strepen en lepelnagels heeft, is het raadzaam om een bloedtest te laten doen om uw ijzergehalte te controleren.
Andere symptomen van ijzertekort zijn vermoeidheid, haaruitval en bloedarmoede. Als uw arts een ijzertekort of een tekort aan andere voedingsstoffen vaststelt, is het belangrijk om de oorzaak te achterhalen. Veelvoorkomende oorzaken van ijzertekort zijn hevige menstruatiebloedingen, een slecht voedingspatroon en frequente bloedtransfusies. Ook maag-darmbloedingen, die met een ontlastingstest kunnen worden opgespoord, kunnen een rol spelen. Sommige mensen lijden aan aandoeningen zoals coeliakie, die de opname van voedingsstoffen uit voedsel belemmeren. Als u een specifiek dieet volgt, zoals een veganistisch dieet, raadpleeg dan uw arts of een diëtist om er zeker van te zijn dat u alle benodigde micronutriënten binnenkrijgt.
