-
Stap 1: Breng De Olie Op Lichaamstemperatuur (Essentieel!):
-
Belangrijke Waarschuwing: Druppel nooit ijskoude of hete olie in je oor! Koude of hete vloeistof prikkelt het evenwichtsorgaan in het binnenoor en veroorzaakt acute, hevige duizeligheid en misselijkheid (calorische reflex).
-
Verwarm het flesje of het pipetje door het enkele minuten in je handpalm te klemmen of even in een bakje lauwwarm water te zetten (circa 37°C). Test een druppel op de binnenkant van je pols; het moet neutraal en behaaglijk warm aanvoelen.
-
-
Stap 2: De Juiste Lichaamshouding:
-
Ga comfortabel op je zij op de bank of het bed liggen met het aangedane (verstopte) oor naar boven gericht.
-
-
Stap 3: Het Openen Van De Gehoorgang:
-
Trek met je vrije hand de oorschelp zachtjes naar achteren en omhoog (bij volwassenen). Hierdoor wordt de van nature bochtige gehoorgang rechtgetrokken, zodat de druppels direct naar de kern van de prop kunnen vloeien.
-
-
Stap 4: Het Toedienen Van De Druppels:
-
Laat met een schoon glazen pipetje 3 tot 4 druppels warme olie rustig in de gehoorgang vallen (zoals te zien op de foto).
-
Raak met het puntje van het pipet de binnenkant van het oor niet aan om bacteriële besmetting van het flesje te voorkomen.
-
-
Stap 5: Het Inwerkmoment:
-
Blijf 5 tot 10 minuten rustig op je zij liggen.
-
Masseer eventueel zachtjes het kleine kraakbeenflapje aan de voorkant van je oor (de tragus) met cirkelvormige bewegingen om de olie dieper langs de prop te helpen zakken. Je kunt een lichte knispering of een borrelend geluid horen; dit is het teken dat de olie de waslaag binnendringt.
-
-
Stap 6: Afvloeien:
-
Kom rustig overeind en houd een schoon tissue of hydrofiel doekje tegen je oor.
-
Kantel je hoofd naar de andere zijde zodat de overtollige olie en losgeweekte oorsmeerresten op natuurlijke wijze uit het oor kunnen stromen. Veeg uitsluitend de buitenkant van de oorschelp schoon.
-
Hoe Vaak Moet Je Deze Behandeling Herhalen?
-
Bij Een Verstopping: Voer deze routine één tot twee keer per dag uit gedurende 3 tot 5 opeenvolgende dagen. Vaak lost de prop vanzelf op en merk je na enkele dagen dat je gehoor plotseling weer helder en openklapt.
-
Preventief: Mensen die van nature aanleg hebben voor droog oorsmeer of dragers van hoortoestellen kunnen één keer per twee weken 2 druppels olijfolie toedienen om de gehoorgang soepel te houden en propvorming te voorkomen.
