Om optimaal van alle voordelen te genieten zonder enig gevaar voor je gezondheid, zijn er veilige, traditionele manieren om kruidnagel toe te passen:
-
De Gouden Doseringsregel: Beperk je dagelijkse inname tot 1 tot maximaal 2 hele kruidnagels per dag, of een mespuntje (ongeveer 1/4 theelepel) gemalen kruidnagelpoeder in je gerechten. Deze hoeveelheid is volkomen veilig en levert toch alle therapeutische effecten.
-
Kruidnagelthee (De Zachtste Manier): Kneus 2 hele kruidnagels lichtjes en laat ze 10 minuten trekken in een beker kokend heet water. Voeg eventueel een schijfje verse citroen en een theelepeltje rauwe honing toe. Deze thee kalmeert de maag, verwarmt het lichaam en ondersteunt de weerstand.
-
Kort Kauwen Voor Mondhygiëne: Neem één hele kruidnagel in de mond. Laat hem eerst zacht worden door je speeksel en kauw er daarna voorzichtig op. Zuig op het sap en spuug de vezelige restjes na een paar minuten eventueel uit.
-
Als Specerij In De Keuken: Voeg gemalen kruidnagel toe aan soepen, linzencurry's, stoofpotjes, havermout met appel en kaneel, of verse smoothies.
Conclusie
Kruidnagel is een buitengewoon geneeskrachtig geschenk van de natuur dat ons lichaam kan voorzien van ongeëvenaarde antioxidantbescherming, een gezonde mondholte, een rustige maag en een sterk immuunsysteem. Het geheim van dit eeuwenoude medicijn schuilt echter in mate en respect voor de concentratie. Door pure etherische olie nooit in te slikken, rekening te houden met bloedverdunnende eigenschappen en je te houden aan een veilige dosering van één tot twee kruidnagels per dag, pluk je alle vruchten van deze specerij zonder enkel risico voor je lever en welzijn!
