Opmerking: De afbeelding toont een hydratatietabel gebaseerd op lichaamsgewicht (bijv. 45 kg -> 1,9 l, 70 kg -> 2,9 l, 100 kg -> 4,3 l).
Waarschuwing: Dit zijn algemene aanbevelingen. Uw vochtbehoefte kan aanzienlijk toenemen bij lichamelijke activiteit, warmte of bepaalde medische aandoeningen. Overmatige vochtinname (hyperhydratatie) kan ook schadelijk zijn voor de nieren. Raadpleeg een arts of apotheker als u vochtbeperkingen heeft vanwege een hart- of nieraandoening.
