Voor een inwendige, bloedzuiverende en ontstekingsremmende werking kunt u eenvoudig verse thee zetten.
-
Bereiding: Spoel een of twee takjes verse rozemarijn goed af met water. Doe ze in een glas en giet er kokend water over. Laat de thee 8 tot 10 minuten overdekt trekken zodat de vluchtige oliën niet ontsnappen.
-
Gebruik: Drink dagelijks 1 tot 2 kopjes van deze aromatische thee om de spijsvertering, nierfunctie en bloedsomloop te ondersteunen.
Belangrijke Voorzorgsmaatregelen En Contra-indicaties
Hoewel rozemarijn een natuurlijk product is, bevat het zeer krachtige actieve stoffen. Neem daarom de volgende voorzorgsmaatregelen in acht:
-
Niet Onverdund Gebruiken: Gebruik etherische rozemarijnolie nooit rechtstreeks onverdund op de huid om irritatie te voorkomen. Meng het altijd met een draagolie.
-
Zwangerschap: Vrouwen die zwanger zijn dienen grote doses rozemarijn (met name etherische olie en medicinale extracten) te vermijden, omdat het de baarmoeder kan stimuleren.
-
Hoge Bloeddruk En Epilepsie: Omdat rozemarijn de bloedcirculatie krachtig stimuleert, wordt het gebruik van hoge concentraties etherische rozemarijnolie afgeraden voor mensen met een zeer hoge, ongecontroleerde bloeddruk of epilepsie.
-
Medisch Advies: Gebruikt u zware medicatie of heeft u een chronische aandoening? Overleg dan altijd eerst met uw behandelend arts voordat u kruidengeneesmiddelen intensief gaat gebruiken.
Conclusie
Rozemarijn bewijst dat de meest effectieve oplossingen voor lichamelijk ongemak soms gewoon in onze eigen tuin of keukenkast staan. Hoewel de bijnaam 'natuurlijke morfine' vooral een volksmondbenaming is voor de indrukwekkende spier- en gewrichtsverzachtende eigenschappen, is de werking van dit mediterrane kruid onmiskenbaar.
Door rozemarijn toe te voegen aan uw verzorgingsroutine — als massageolie, in bad of als verse thee — kiest u voor een natuurlijke, eeuwenoude manier om stijfheid, spierpijn en gewrichtsklachten effectief te verzachten!
