De bevroren-flestruc werkt het beste in combinatie met andere maatregelen.
Houd overdag ramen gesloten
Wanneer het buiten warmer is dan binnen, blijft de warmte beter buiten door ramen en deuren gesloten te houden.
Gebruik gordijnen of rolluiken
Direct zonlicht verwarmt muren en ramen snel.
Sluit daarom overdag gordijnen, screens of rolluiken aan de zonzijde.
Ventileer ‘s nachts
Wanneer de buitentemperatuur daalt, kun je ramen tegenover elkaar openen om frisse lucht door het huis te laten stromen.
Schakel warmtebronnen uit
Elektrische apparaten geven warmte af.
Schakel apparaten uit die je niet gebruikt.
Beperk ook het gebruik van oven en kookplaat tijdens de warmste uren van de dag.
Drink voldoende water
Voldoende drinken helpt het lichaam om zichzelf beter af te koelen.
Wacht niet tot je dorst krijgt.
Wanneer is een ventilator minder geschikt?
Bij extreem hoge temperaturen en een zeer hoge luchtvochtigheid kan een ventilator minder effectief zijn.
Wanneer zweet nauwelijks meer verdampt, neemt ook het verkoelende effect af.
Voor kwetsbare groepen zoals ouderen, jonge kinderen en mensen met bepaalde chronische aandoeningen is extra voorzichtigheid belangrijk tijdens een hittegolf.
