Recept 1: Rustgevende Kruidnagelthee (voor inwendig gebruik)
Deze thee is ideaal bij menstruatiekrampen, een opgeblazen gevoel of ter versterking van je weerstand.
-
Bereidingswijze:
-
Breng 250 ml water aan de kook.
-
Voeg 4 tot 5 hele kruidnagels toe aan het kokende water.
-
Laat het mengsel 8 tot 10 minuten op een laag vuurtje zachtjes doorkoken.
-
Zeef de kruidnagels eruit en laat de thee licht afkoelen.
-
Voeg eventueel een tachtje rauwe honing of een schijfje citroen toe voor een heerlijke smaak.
-
Recept 2: Een Verfrissend Kruidnagel-Zitbad (voor de intieme zone)
Een ontspannend en reinigend bad om irritaties te verlichten en te zorgen voor een fris gevoel.
-
Bereidingswijze:
-
Kook 1 liter water in een pan en voeg 15 tot 20 hele kruidnagels toe.
-
Laat het 15 minuten afgedekt doorkoken zodat alle etherische oliën goed in het water trekken.
-
Laat het kruidnagelwater afkoelen tot een aangename, lauwwarme temperatuur en zeef de kruidnagels eruit.
-
Giet het aftreksel in een schone tobbe of zitbad met voldoende lauwwarm water.
-
Neem gedurende 10 tot 15 minuten plaats in het zitbad en droog de huid na afloop voorzichtig af met een schone handdoek.
-
Recept 3: Zuiverend Kruidnagel-Gezichtswater
Een natuurlijk alternatief voor chemische toners om de huid te reinigen en op te frissen.
