-
Het risico: Wanneer de nieren niet optimaal functioneren, kunnen ze overtollig kalium niet goed afvoeren. Dit kan leiden tot hyperkaliëmie (een te hoge kaliumspiegel in het bloed). Dit kan gevaarlijke hartritmestoornissen, spierzwakte en in ernstige gevallen zelfs een hartstilstand veroorzaken.
-
Advies: Mensen met chronische nierschade of nierinsufficiëntie moeten kokoswater vermijden of alleen drinken na overleg met hun arts.
2. Mensen met diabetes of schommelende bloedsuikerspiegels
Hoewel kokoswater minder suiker bevat dan veel frisdranken of vruchtensappen, is het zeker niet suikervrij. Het bevat natuurlijke koolhydraten en suikers (fructose en glucose).
-
Het risico: Het drinken van grote hoeveelheden kokoswater kan zorgen voor een snelle stijging van de bloedsuikerspiegel, vooral als het op een lege maag wordt gedronken.
-
Advies: Diabetici kunnen kokoswater beter in zeer beperkte mate drinken en altijd rekening houden met de koolhydraten in hun dagelijkse schema.
3. Mensen met een lage bloeddruk (Hypotensie)
Kokoswater staat erom bekend dat het helpt de bloeddruk te verlagen. Dit komt door de hoge concentratie kalium, die de effecten van natrium neutraliseert en de bloedvaten helpt ontspannen.
