- Geurkaarsen.
- Aromatherapie.
- Massageoliën.
- Badproducten.
Hoewel sommige mensen zich hierdoor rustiger voelen, verschilt de ervaring van persoon tot persoon.
Zelf laurierolie maken
Zelf laurierolie maken is eenvoudig.
Ingrediënten
- Ongeveer 5 gram gedroogde laurierbladeren.
- 200 ml zoete amandelolie of olijfolie.
- Een schone glazen pot met deksel.
Bereiding
Kneus de laurierbladeren licht.
Doe ze in een glazen pot.
Voeg de olie toe.
Sluit de pot goed af.
Bewaar de pot ongeveer veertig dagen op een koele, donkere plaats.
Schud de pot af en toe voorzichtig.
Zeef daarna de olie.
Bewaar de olie in een donkere glazen fles.
Mogelijke toepassingen van laurierolie
Laurierolie kan worden gebruikt:
- Voor massage.
- In badolie.
- Als basis voor zelfgemaakte verzorgingsproducten.
Gebruik de olie uitsluitend uitwendig, tenzij een deskundige anders adviseert.
Laurierthee bereiden
Wie van kruidenthee houdt, kan eenvoudig laurierthee maken.
Ingrediënten
- Twee gedroogde laurierbladeren.
- 300 ml water.
Bereiding
Breng het water aan de kook.
Voeg de bladeren toe.
Laat vijf tot tien minuten trekken.
Verwijder de bladeren.
Serveer warm.
Eventueel kan een schijfje citroen of een beetje honing worden toegevoegd.
Hoe bewaar je laurierblad?
Bewaar gedroogde laurierbladeren:
- In een goed afgesloten pot.
- Donker.
- Droog.
- Op kamertemperatuur.
Zo behouden ze hun aroma gedurende vele maanden.
Voorzichtig gebruik
Hoewel laurierblad veilig is als keukenkruid, zijn er enkele aandachtspunten.
Gebruik geen grote hoeveelheden laurierproducten zonder overleg met een arts wanneer je:
- Zwanger bent.
- Borstvoeding geeft.
- Medicatie gebruikt.
- Een chronische aandoening hebt.
Etherische laurierolie is zeer geconcentreerd en moet altijd zorgvuldig worden gebruikt.
Veelgestelde vragen
Kan ik dagelijks laurierthee drinken?
Voor de meeste gezonde volwassenen kan laurierthee met mate deel uitmaken van een gevarieerd voedingspatroon.
Geneest laurierblad ziekten?
Nee.
Laurierblad is een kruid en geen geneesmiddel.
Kan laurier diabetes behandelen?
Nee.
Laurierblad mag nooit medische behandeling of voorgeschreven medicatie vervangen.
Is laurierolie geschikt voor directe toepassing op de huid?
Gebruik etherische olie altijd verdund en wees voorzichtig bij een gevoelige huid.
Tot slot
Laurierblad is veel meer dan een eenvoudige smaakmaker. Dankzij zijn rijke aroma, natuurlijke antioxidanten en lange geschiedenis in de keuken en traditionele kruidenleer blijft het een geliefd ingrediënt in huishoudens over de hele wereld. Of je nu een geurige stoofpot bereidt, een kop kruidenthee zet of zelf een verzorgende kruidenolie maakt, laurierblad voegt op een natuurlijke manier smaak en karakter toe.
Hoewel sommige gezondheidsclaims rondom laurier overdreven zijn, kan dit veelzijdige kruid zeker een waardevolle plaats innemen binnen een gezonde en gevarieerde levensstijl. Gebruik het vooral als smaakvol onderdeel van een evenwichtige voeding en combineer dit met voldoende beweging, goede nachtrust en regelmatige medische controles voor een optimale gezondheid.
