Naast het materiaal speelt ook het gebruik van het matras een belangrijke rol in de levensduur. Een matras dat dagelijks gebruikt wordt, slijt sneller dan eentje dat slechts af en toe gebruikt wordt, zoals in een logeerkamer. Daarnaast heeft je lichaamsgewicht ook invloed op hoe snel een matras zijn ondersteunende capaciteit verliest. Je lichaam verandert continu, door gewichtsverlies of -toename, wat invloed heeft op hoe stevig en comfortabel je matras aanvoelt. Zorg ervoor dat je matras afgestemd is op jouw lichaamsbehoeften.
Verder is het belangrijk om te beseffen dat je tijdens je slaap lichaamsvocht verliest, samen met huidschilfers en haren. Deze kunnen zich ophopen in je matras en na verloop van tijd zorgen voor een minder frisse slaapomgeving. Daarom is regelmatig onderhoud en schoonmaken van je matras aan te raden om de levensduur te verlengen. Overweeg het gebruik van een matrasbeschermer om je matras te beschermen tegen vocht en vuil.
Signalen dat je matras aan vervanging toe is
Het is niet altijd gemakkelijk om te bepalen wanneer een matras aan vervanging toe is. Toch zijn er duidelijke signalen waar je op kunt letten. Als je merkt dat je rug- of nekpijn hebt bij het ontwaken, kan dit een teken zijn dat je matras niet meer de juiste ondersteuning biedt. Andere signalen zijn het vaker wakker worden gedurende de nacht of moeite hebben met het vinden van een comfortabele slaaphouding.
Een versleten matras kan ook kuiltjes of doorgezakte plekken vertonen. Deze onregelmatigheden kunnen je slaap verstoren door een ongelijke verdeling van je lichaamsgewicht. Het gevolg is dat je vaker draait en woelt om een comfortabelere positie te vinden. Wanneer je deze tekenen opmerkt, is het tijd om te overwegen je matras te vervangen, zelfs als het nog binnen de geschatte levensduur valt. Let ook op allergische reacties, zoals niezen, die kunnen wijzen op een ophoping van allergenen.
Het belang van een geschikte topper
Veel mensen gebruiken een topper om extra comfort aan hun bed toe te voegen. Hoewel toppers de levensduur van je matras kunnen verlengen, hebben ze zelf ook een beperkte levensduur. De duurzaamheid van een topper hangt af van het gebruikte materiaal. Polyether toppers gaan meestal 2 jaar mee vanwege hun lagere kwaliteit. Toppers gemaakt van traagschuim of latex kunnen tot 5 jaar meegaan, terwijl koudschuimtoppers zelfs 5 tot 7 jaar kunnen volhouden.
