Als je huid brandt, jeukt of rood wordt, stop dan met het gebruik.
Gewoonte 5: Een korte massage kan prettig zijn
Een zachte massage van de handen kan een aangenaam onderdeel van je avondroutine zijn.
Breng een kleine hoeveelheid vochtinbrengende crème of een huidvriendelijk product aan en masseer de handen gedurende ongeveer 20 tot 30 seconden.
Besteed aandacht aan:
- de handruggen;
- de vingers;
- de knokkels;
- de polsen.
Gebruik zachte bewegingen en druk niet hard.
Een massage kan vooral prettig zijn omdat je bewust even tijd neemt voor jezelf. Het is echter niet bewezen dat een massage op zichzelf rimpels permanent laat verdwijnen.
Gewoonte 6: Olijfolie kan helpen bij een droge huid 🫒
Olijfolie bevat vetzuren en andere plantaardige bestanddelen en wordt in sommige huidverzorgingsroutines gebruikt.
Een paar druppels kunnen de huid tijdelijk zachter laten aanvoelen.
Maar er is een belangrijk verschil tussen een huid verzachten en rimpels herstellen.
Olijfolie kan bestaande rimpels niet letterlijk repareren en stimuleert niet gegarandeerd de aanmaak van collageen.
Als je het wilt gebruiken, breng dan een kleine hoeveelheid aan op een droge plek en kijk hoe je huid reageert.
Voor het gezicht is een product dat specifiek voor jouw huidtype is ontwikkeld vaak een betere keuze, vooral wanneer je snel last hebt van puistjes of een gevoelige huid.
Gewoonte 7: Bescherm je huid iedere ochtend tegen de zon ☀️
Van alle eenvoudige gewoonten in deze lijst is dit misschien wel een van de belangrijkste.
UV-straling draagt bij aan vroegtijdige huidveroudering. Jarenlange blootstelling aan de zon kan bijdragen aan rimpels, pigmentvlekken en veranderingen in de huidstructuur.
Daarom is zonbescherming niet alleen iets voor een strandvakantie.
Wanneer je langere tijd buiten bent, kan een breed-spectrum zonnebrandcrème met een geschikte SPF helpen om je huid tegen UV-straling te beschermen.
Vergeet daarbij niet:
- je gezicht;
- je hals;
- je oren;
- je handen;
- andere onbedekte huid.
Een hoed, kleding en schaduw kunnen bovendien extra bescherming bieden.
