Dat moment van het opluchten inspireerde me om een eenvoudig, rustgevend ritueel te creëren om de resterende spanning van de dag te laten verdwijnen.
Maak kennis met: **De “Avocado Lover’s” Lavender Wind-Down Balm**.
## Waarom deze zelfgemaakte balsem zo bijzonder is
Dit is niet zomaar een huidverzorgingsrecept; het is een klein momentje van roest in een potje.
De balsem is ontworpen om na een lange dag in je handen, polsen en armen te worden gemasseerd, bijvoorbeeld nadat de kinderen eindelijk slapen, het huis stiller is geworden en je zelf even mag stoppen met zorgen voor iedereen om je heen.
De rijke textuur maakt het heerlijk om langzaam in de huid te masseren. Avocado-olie staat bekend als een voedende plantaardige olie en past goed in een verzorgende balsem voor een droge of trekkerige huid. In combinatie met een zachte basis van plantaardige boters en wassen ontstaat een product dat stevig genoeg is om in een potje te bewaren, maar bij aanraking met de huid smelt.
En dan is er natuurlijk de lavendel.
De geur is misschien wel het belangrijkste onderdeel van het ritueel. Niet omdat één ingrediënt alle stress kan laten verdwijnen, maar omdat geur sterk verbonden kan zijn met herinneringen, emoties en routines. Wanneer je dezelfde geur steeds koppelt aan een rustig moment van de avond, kan het gebruik ervan onderdeel worden van een prettig slaap- of ontspanningsritueel.
Zie deze balsem dus niet als een wondermiddel. Zie hem als een uitnodiging om even langzamer te gaan.
Een paar minuten.
Een diepe ademhaling.
Een warme kop thee.
Een telefoon die op stil staat.
En een beetje aandacht voor jezelf.
## Ingrediënten die je nodig hebt
Voor een kleine hoeveelheid balsem heb je slechts een paar ingrediënten nodig:
* **2 eetlepels avocado-olie**
* **1 eetlepel sheaboter**
* **1 eetlepel bijenwas**
* **10–15 druppels essentiële lavendelolie**
* **1 vitamine-Ecapsule**, optioneel
Avocado-olie vormt de voedende, vloeibare basis van deze balsem. De olie voelt rijk aan en is vooral prettig voor handen en andere delen van de huid die snel droog worden.
Sheaboter geeft de balsem zijn romige, verzachtende karakter. Het zorgt ervoor dat de uiteindelijke textuur niet alleen olieachtig is, maar eerder doet denken aan een zachte body butter die bij contact met de huid begint te smelten.
