Het is het moment waarop je hem gebruikt.
Wanneer de dag eindelijk voorbij is, pak je een kleine hoeveelheid met je vingertoppen. Wrijf de balsem tussen je handpalmen en adem rustig de geur in. Masseer hem vervolgens langzaam in je handen, vingers en polsen.
Probeer niet ondertussen je berichten te controleren.
Denk niet alvast aan morgen.
En gebruik deze paar minuten niet om in gedachten je to-dolijst opnieuw af te werken.
Laat het simpel zijn.
Adem in.
Adem uit.
Masseer.
Ontspan.
Je kunt het ritueel zelfs uitbreiden. Zet een zachte lamp aan in plaats van felle plafondverlichting. Zet een rustige afspeellijst op. Maak een kop kruidenthee. Of ga simpelweg een paar minuten zitten terwijl het huis stil is.
Het hoeft niet ingewikkeld te zijn om waardevol te zijn.
## Een kleine herinnering aan die lavendelbeer
Elke keer dat ik aan deze balsem denk, moet ik weer glimlachen om die twee kleine hoopjes op de vloer.
Wat begon als een moment van schrik, eindigde als een herinnering aan iets veel eenvoudigers: onze gedachten kunnen sneller rennen dan de werkelijkheid.
We zijn allemaal geneigd om gaten in onze kennis op te vullen met aannames. We zien iets vreemds en proberen onmiddellijk te bedenken wat het betekent. Dat is menselijk. Zeker wanneer het om onze kinderen en hun omgeving gaat.
Maar soms is het antwoord verrassend onschuldig.
Een kapotte knuffel.
Een paar gedroogde lavendelbloemetjes.
Een beetje vulling.
En een ouder die uiteindelijk opgelucht ademhaalt.
Misschien is dat precies waarom ik dit kleine verzorgingsritueel zo prettig vind. De balsem herinnert me eraan om aan het einde van een drukke dag niet alleen voor mijn gezin te zorgen, maar ook een paar minuten voor mezelf te reserveren.
Want ontspanning hoeft geen groot project te zijn.
Je hoeft geen volledige avond vrij te maken.
Je hoeft niet naar een spa te gaan.
Soms heb je alleen een paar minuten, een rustig hoekje en een heerlijke geur nodig om bewust de overgang te maken van “alles moet nog gebeuren” naar “voor vandaag is het genoeg”.
## Veilig gebruik
Een paar eenvoudige voorzorgsmaatregelen zijn belangrijk wanneer je zelf huidverzorgingsproducten maakt.
Essentiële oliën zijn sterk geconcentreerd en kunnen bij sommige mensen huidirritatie veroorzaken. Test daarom eerst een kleine hoeveelheid van het product op een klein stukje huid voordat je de balsem uitgebreid gebruikt. Stop met gebruik wanneer irritatie ontstaat.
