Sommige beroertes ontstaan terwijl iemand slaapt. Daardoor kan iemand wakker worden met de eerste duidelijke symptomen.
Wanneer je ‘s ochtends plotseling merkt dat je gezicht aan één kant hangt, een arm of been zwakker aanvoelt of je moeilijk kunt praten, moet je dat niet afdoen als “slecht geslapen”.
Andere mogelijke alarmsignalen zijn:
- plotselinge gevoelloosheid of zwakte aan één kant;
- een scheve mond;
- moeite met praten of begrijpen;
- plotseling verlies of vervorming van het zicht;
- ernstige problemen met evenwicht of coördinatie;
- plotselinge verwardheid;
- een zeer hevige, onverwachte hoofdpijn.
Een eenvoudige manier om enkele belangrijke signalen te onthouden is GEZICHT – ARM – SPRAAK – TIJD.
Gezicht
Vraag de persoon om te glimlachen. Hangt één kant van het gezicht?
Arm
Kan de persoon beide armen omhoog houden? Zakt één arm plotseling weg?
Spraak
Kan de persoon normaal praten en een eenvoudige zin herhalen?
Tijd
Bij plotselinge neurologische klachten is tijd cruciaal. Bel onmiddellijk de lokale hulpdiensten.
Ga niet zelf autorijden en wacht niet eerst af of de klachten vanzelf verdwijnen.
Ook wanneer symptomen na enkele minuten weer verdwijnen, moet je ze serieus nemen. Dit kan passen bij een TIA (transient ischemic attack), ook wel een voorbijgaande beroerte genoemd. Een TIA kan een waarschuwing zijn voor een mogelijke toekomstige beroerte en vereist daarom medische beoordeling.
4. 😴 Hard snurken en slechte slaap als “normaal” beschouwen
Word je vrijwel iedere ochtend uitgeput wakker?
Snurk je erg luid?
Heeft iemand je verteld dat je tijdens het slapen soms stopt met ademen?
Of word je ‘s nachts wakker met een gevoel alsof je naar adem moet happen?
Dan kan het verstandig zijn om dit met een arts te bespreken.
Een mogelijke oorzaak is obstructieve slaapapneu.
Bij slaapapneu wordt de ademhaling tijdens de slaap herhaaldelijk onderbroken of verminderd. Hierdoor kan het zuurstofniveau dalen en kan het lichaam steeds opnieuw reageren op de ademhalingsproblemen.
Slaapapneu wordt in verband gebracht met onder andere hoge bloeddruk en een verhoogd risico op hart- en vaatziekten en beroertes.
Veel mensen weten bovendien niet dat ze slaapapneu hebben.
Soms merkt vooral een partner de signalen op.
Let bijvoorbeeld op:
- zeer luid snurken;
- ademhalingspauzes tijdens de slaap;
- naar adem happen of snakkende geluiden;
- vaak wakker worden;
- extreme slaperigheid overdag;
- iedere ochtend uitgeput wakker worden.
Het risico verdient extra aandacht wanneer iemand bijvoorbeeld ook hoge bloeddruk, overgewicht of bepaalde hartritmestoornissen heeft.
