2. Kruidnagel: Klein maar krachtig.
Op het eerste gezicht lijken kruidnagels misschien gewoon weer een specerij in de keuken, maar ze zijn eigenlijk een medicinaal juweeltje. Al sinds de oudheid worden ze gebruikt als middel tegen tandpijn, om ontstekingen te verzachten en de spijsvertering te bevorderen. Hun sterke, warme aroma is afkomstig van eugenol, een stof met antibacteriële, pijnstillende en antioxidante eigenschappen.
Kruidnagelthee drinken kan helpen bij het bestrijden van winderigheid, het verminderen van brandend maagzuur en het verbeteren van de eetlust. Het is ook een uitstekend hulpmiddel om de luchtwegen te versterken: bij verstopping of hoest kan de stoom of thee merkbare verlichting bieden. Daarnaast helpt het de bloedsomloop te verbeteren, wat bijdraagt aan een betere zuurstofvoorziening van de weefsels en een goede hartfunctie.
En over energie gesproken, kruidnagel heeft ook iets te vertellen. De geur stimuleert de zintuigen, vermindert vermoeidheid en verbetert de stemming. Daarom gebruiken veel mensen het zelfs in aromatherapie, in de vorm van etherische olie.
