Andere "superfoods" voor je lever
Als je je lever op de lange termijn in goede conditie wilt houden, neem dan deze geschenken van de natuur op in je voeding:
Peren: een natuurlijk middel voor een platte buik.
Ze bevatten de perfecte verhouding tussen oplosbare en onoplosbare vezels. De pectine erin helpt cholesterol te verlagen en ontlast de lever en alvleesklier. Twee peren per dag voorzien je van de nodige vitamine C en foliumzuur.
Aardbeien: Zoete detox
Aardbeien zijn niet alleen heerlijk, maar ze bevatten ook veel kalium en antioxidanten, die het lichaam helpen bij het bestrijden van hoge bloeddruk en het zuiveren van de bloedbaan. Trakteer jezelf in het seizoen op minstens 8 aardbeien per dag.
Watermeloen- en papajapitten: vetverbranders.
De combinatie van watermeloensap en het kauwen op 2-3 papajapitten is een beproefd middel om het cholesterolgehalte te verlagen en een vette lever te herstellen.
Kortom,
je lichaam is als een machine – als je de filters niet vervangt, houdt het op met werken. Gun je lever 3 dagen rust en je zult merken dat je je niet alleen lichter voelt, maar dat je huid ook gaat stralen en je weer energie krijgt.
Denk je dat dit recept nuttig kan zijn voor je vrienden? Deel het artikel en help hen op weg naar een gezondere levensstijl en een slanker lichaam!
