Dit kleine rode puntje in de binnenhoek van het oog (vlak naast de neus) is een krachtig acupressuurpunt. In de traditionele Chinese geneeskunde staat dit punt bekend als Jingming (BL1). Het wordt al eeuwenlang gebruikt om verschillende klachten te verlichten.
Wat gebeurt er als je hier drukt?
Wanneer je zachtjes (maar stevig) op dit punt drukt en masseert (10-30 seconden, meerdere keren per dag), kunnen de volgende effecten optreden:
- Snelle verlichting van oogklachten
- Vermindert rode, vermoeide of droge ogen
- Helpt bij tranende ogen
- Verlicht oogpijn en spanning
- Kan tijdelijk het zicht verhelderen
- Hoofdpijn en sinusverlichting Dit punt staat in verbinding met de sinussen. Veel mensen ervaren directe verlichting bij voorhoofdsholteontsteking, sinusdruk of spanningshoofdpijn.
- Verbetering van de energie Volgens de acupressuur stimuleert dit punt de lever- en blaasmeridiaan, wat zorgt voor betere doorbloeding en energiecirculatie.
- Kalmerend effect Veel mensen voelen zich direct rustiger en meer gefocust na het masseren van dit punt.
Hoe doe je het correct?
- Was eerst je handen.
- Gebruik je duim of wijsvinger.
- Druk zachtjes maar stevig op het punt (niet te hard!).
- Masseer met kleine cirkelbewegingen 20-30 seconden.
- Adem diep in en uit terwijl je dit doet.
- Herhaal 3-5 keer per dag.
Waarschuwing: Druk niet te hard en stop als het pijn doet. Raadpleeg een arts bij ernstige oogproblemen.
Andere voordelen volgens de traditionele geneeskunde
- Verbetert de concentratie
- Helpt bij allergieën en verkoudheid
- Vermindert stress en angst
- Ondersteunt de algemene ooggezondheid
Dit is een simpele, gratis en natuurlijke manier om jezelf dagelijks even te resetten.
