Om dat te voorkomen heeft Dr. Jaafar een eenvoudige tip. Schrijf direct na het openen van een nieuwe fles de datum op de dop of onderkant van de verpakking.
Zo weet je precies hoe lang de zonnebrand al geopend is en voorkom je dat je een oude fles opnieuw gebruikt tijdens een volgende zomervakantie. Vooral flessen die maandenlang in een warme auto of strandtas hebben gelegen kunnen sneller achteruitgaan.
Ook voldoende smeren blijft belangrijk
Niet alleen een verlopen zonnebrand zorgt voor problemen. Volgens de NHS gebruiken de meeste mensen simpelweg veel te weinig zonnebrandcrème.
Voor een volwassene is ongeveer zes tot acht theelepels zonnebrand nodig om het hele lichaam goed te beschermen. Wie slechts een dun laagje aanbrengt, haalt de beschermingsfactor die op de verpakking staat vaak bij lange na niet.
Vergeet deze plekken niet
Daarnaast worden bepaalde lichaamsdelen regelmatig overgeslagen. Denk aan de oren, nek, voeten, haargrens en het gezicht. Vooral mensen met dun of weinig haar lopen extra risico op verbranding van de hoofdhuid.
Experts adviseren daarom om alle onbedekte huid zorgvuldig in te smeren. Een hoed of pet met een brede rand biedt daarnaast extra bescherming tegen de zon.
Opnieuw smeren blijft noodzakelijk
Zelfs de beste zonnebrand beschermt niet de hele dag. Door zweten, zwemmen en afdrogen verdwijnt een deel van de beschermende laag van de huid.
Daarom adviseren deskundigen om je iedere twee uur opnieuw in te smeren. Ook na een duik in het zwembad of de zee is opnieuw aanbrengen belangrijk, zelfs wanneer op de verpakking staat dat het product waterbestendig is.
