Gezonde, sterke nagels zijn niet alleen een esthetisch visitekaartje, maar fungeren ook als een directe spiegel van je algehele gezondheid. Iedereen heeft wel eens te maken met een ingescheurde nagel of een vervelend klein haakje dat aan je kleding blijft hangen. Maar wanneer je nagels chronisch broos zijn, constant inscheuren, afbrokkelen of in dunne laagjes loslaten, is er meer aan de hand dan alleen een oppervlakkig ongemak.
Je nagels bestaan voornamelijk uit keratine, een stevig eiwit dat ook in je haar en de buitenste laag van je huid zit. De staat van dit eiwit en de groei van de nagel vanuit de nagelmatrix hangen nauw samen met wat er zich aan de binnenkant van je lichaam afspeelt. Broze, breekbare of scheurende nagels zijn heel vaak een subtiel signaal van je lichaam dat er sprake is van een tekort aan specifieke voedingsstoffen, een verstoorde vochtbalans of een onderliggende gezondheidskwestie.
In dit uitgebreide artikel duiken we diep in de oorzaken van breekbare en scheurende nagels. Je leert wat de verschillende symptomen betekenen, welke signalen je lichaam afgeeft en welke concrete stappen en natuurlijke gewoonten je kunt toepassen om je nagels van binnenuit weer ijzersterk en gezond te maken.
Hoe Ontstaan Breekbare en Scheurende Nagels?
Om te begrijpen wat breekbare nagels veroorzaakt, moeten we kijken naar hoe nagels zijn opgebouwd. Een nagel bestaat uit meerdere op elkaar gestapelde lagen keratine. Wanneer de verbinding tussen deze lagen verzwakt of uitdroogt, verliezen de nagels hun flexibiliteit. Een gezonde nagel is namelijk niet star, maar licht buigzaam. Zodra de flexibiliteit verdwijnt, worden nagels hard en broos, waardoor ze bij de geringste stoot of druk direct breken of scheuren.
Oorzaken van breekbare nagels kunnen worden onderverdeeld in externe factoren (invloeden van buitenaf) en interne factoren (tekorten of processen binnenin het lichaam).
Externe Oorzaken: Schadelijke Invloeden van Buitenaf
Veel alledaagse handelingen en gewoonten tasten de beschermende vetlaag en het vochtgehalte van de nagelplaat aan.
1. Veelvuldig Contact met Water en Schoonmaakmiddelen
Als je regelmatig afwast zonder handschoenen, veel met de handen in het water zit of agressieve huishoudelijke schoonmaakmiddelen gebruikt, zwelt de nagel steeds op door het water en krimpt hij weer tijdens het opdrogen. Dit constante uitzetten en krimpen verzwakt de keratinestructuur enorm. Bovendien lossen zepen en chemische stoffen de natuurlijke oliën in de nagel op, wat leidt tot extreme uitdroging.
2. Overmatig Gebruik van Nagellakremover en Kunstnagels
Nagellakremover op basis van aceton is een van de grootste boosdoeners voor nagelgezondheid. Aceton trekt al het vocht en vet uit de nagelplaat. Ook het frequent dragen van acryl- of gelnagels, evenals het onvakkundig afvijlen of aftrekken ervan, beschadigt de bovenste laag van de natuurlijke nagel ernstig.
3. Weersinvloeden en Droge Lucht
In de winterperiode hebben veel mensen last van breekbare nagels. De combinatie van koude buitenlucht en droge, verwarmde binnenlucht zorgt ervoor dat de vochtbalans in zowel de huid als de nagels snel achteruitgaat.
