Weinigen weten dat dadels tot de krachtigste vruchten ter wereld behoren, dankzij hun heilzame en medicinale eigenschappen die al eeuwenlang worden gebruikt, zowel in het Oosten als in het Westen.
Dadels hebben werkelijk gunstige eigenschappen: ze geven een vol gevoel, zelfs als je er maar een paar eet, ze bevatten talloze vitaminen en ze zijn een perfecte bron van natuurlijke suiker.
Bovendien zijn dadels een uitstekende bron van ijzer. Als je een ijzertekort hebt, probeer dan dadels aan je dieet toe te voegen in plaats van ‘synthetisch’ ijzer te gebruiken. 100 gram dadels bevat ongeveer 0,90 gram ijzer, oftewel ongeveer 11% van de aanbevolen dagelijkse
Pages: 1 2
