Draag comfortabele sokken en verzorg de huid met een milde, ongeparfumeerde crème. Probeer de huid niet hard te schrobben om de donkere kleur te verwijderen. Dat kan de irritatie juist verergeren.
Als de verkleuring blijft toenemen of niet verbetert nadat de wrijving is verminderd, is het verstandig om de huid te laten beoordelen.
2. Een droge huid kan de verkleuring opvallender maken
Een droge huid komt veel voor en kan op verschillende plaatsen van het lichaam ontstaan, waaronder rond de enkels.
De huid kan droog worden door koud weer, lage luchtvochtigheid, heet douchen, frequent wassen of het gebruik van agressieve zeep. Ook bepaalde huidaandoeningen en medicijnen kunnen bijdragen aan droogheid.
Wanneer de huid vocht verliest, kan ze ruw, schilferig en minder soepel worden. Kleine scheurtjes en irritatie kunnen vervolgens ontstaan.
Bij sommige mensen ziet een droge huid er doffer of donkerder uit. Vooral wanneer er ook sprake is van ontsteking of krabben, kan de verkleuring duidelijker worden.
Het is echter belangrijk om te weten dat een droge huid niet automatisch de oorzaak is van iedere donkere verkleuring.
Hoe verzorg je een droge huid?
Gebruik dagelijks een rijke, ongeparfumeerde moisturizer. Ingrediënten zoals glycerine en vaseline helpen vocht vast te houden of de huidbarrière te ondersteunen. Ook crèmes met ceramiden kunnen nuttig zijn.
Breng de crème bij voorkeur aan na het wassen, wanneer de huid nog een beetje vochtig is.
Douche niet te heet en gebruik een milde reiniger. Vermijd producten die prikken, sterk geparfumeerd zijn of de huid extra uitdrogen.
Als de huid ondanks goede verzorging dikker blijft worden of de verkleuring zich uitbreidt, kan er meer aan de hand zijn dan alleen droogheid.
3. Hyperpigmentatie na irritatie of ontsteking
Hyperpigmentatie betekent dat bepaalde delen van de huid donkerder worden doordat er meer pigment aanwezig is.
Dit kan verschillende oorzaken hebben. Denk aan eerdere huidontstekingen, insectenbeten, wondjes, eczeem of herhaalde wrijving.
Na een ontsteking kan de huid extra melanine aanmaken. Melanine is het pigment dat de natuurlijke kleur van de huid bepaalt.
De donkere plek kan nog lang zichtbaar blijven nadat de oorspronkelijke irritatie verdwenen is. Bij mensen met een van nature donkerdere huid kan deze vorm van pigmentverandering soms duidelijker zijn.
Rond de enkels kan hyperpigmentatie bijvoorbeeld ontstaan op plaatsen waar schoenen schuren of waar de huid regelmatig wordt gekrabd.
Wat helpt?
De eerste stap is het aanpakken van de oorzaak. Als de huid voortdurend geïrriteerd raakt, kan de verkleuring blijven bestaan of erger worden.
Gebruik milde verzorgingsproducten en vermijd agressieve scrubs, bleekmiddelen en onbewezen huismiddeltjes. Deze kunnen de huid beschadigen en de pigmentatie verergeren.
Pigmentvlekken verdwijnen vaak langzaam. Als de oorzaak niet duidelijk is, de plek verandert of de verkleuring blijft toenemen, kan een arts of dermatoloog beoordelen welke behandeling passend is.
