Toch kan het internet soms een heel ander beeld geven.
Op sociale media worden bepaalde lichaamskenmerken regelmatig zo vaak en op zo’n specifieke manier gefotografeerd dat ze uiteindelijk als een soort norm kunnen gaan voelen. Daardoor kan iemand gaan denken: Waarom ziet mijn lichaam er niet zo uit?
Maar één anatomisch kenmerk kan nooit het hele verhaal over iemands gezondheid vertellen.
Je lichaam verandert gedurende je leven
Je lichaam blijft bovendien niet altijd hetzelfde.
Tijdens de puberteit verandert de lichaamsvorm. Ook zwangerschap, ouder worden en hormonale veranderingen kunnen invloed hebben op de verdeling van spiermassa en lichaamsvet.
Daardoor kan de vorm van je benen in de loop der jaren veranderen.
Wat er op je twintigste uitziet als een bepaalde lichaamsvorm, hoeft er op je veertigste, zestigste of tachtigste hetzelfde uit te zien.
Dat is geen teken dat er iets mis is. Verandering hoort bij een menselijk lichaam.
Kan sporten een ruimte tussen de dijen creëren?
Dit is een vraag die regelmatig terugkomt.
Beweging en krachttraining kunnen zeker iets veranderen aan je lichaam. Door te trainen kunnen spieren sterker en groter worden en kan de visuele vorm van je benen veranderen.
Maar training kan je fundamentele botstructuur en de natuurlijke stand van je bekken en benen niet naar wens verplaatsen.
Daarom kan iemand niet simpelweg een bepaald trainingsschema volgen met de garantie dat er een ruimte tussen de dijen ontstaat.
Dat is ook de reden waarom het geen zinvol universeel fitnessdoel is om uitsluitend te trainen met het idee dat je lichaam een bepaalde vorm moet aannemen.
Je kunt je spieren trainen, maar je kunt je anatomie niet volledig opnieuw ontwerpen.
En hoe zit het met afvallen?
Ook lichaamsgewicht en lichaamssamenstelling kunnen invloed hebben op hoe de dijen eruitzien.
Wanneer iemand lichaamsvet verliest, kan de vorm van de benen veranderen. Maar daaruit volgt niet dat gewichtsverlies automatisch leidt tot een zichtbare ruimte tussen de dijen.
