Magnesium is een mineraal dat een belangrijke rol speelt in het lichaam. Het ondersteunt onder andere de normale werking van spieren en zenuwen, draagt bij aan de energiestofwisseling en helpt bij het behouden van een normale elektrolytenbalans. Daarom nemen veel mensen tegenwoordig magnesiumtabletten, poeders of capsules als voedingssupplement.
Maar hoewel magnesium voor veel mensen veilig is wanneer het volgens de aanbevolen hoeveelheid wordt gebruikt, betekent dit niet dat het altijd zonder aandacht kan worden gecombineerd met medicijnen. Magnesium kan namelijk de opname van bepaalde geneesmiddelen beïnvloeden of de werking ervan veranderen wanneer ze tegelijkertijd worden ingenomen.
Dat betekent niet dat je magnesium helemaal moet vermijden wanneer je medicijnen gebruikt. In veel gevallen is het vooral belangrijk om voldoende tijd tussen magnesium en bepaalde medicijnen te laten. De juiste aanpak hangt af van het soort medicijn, de dosis, je gezondheid en de reden waarom je magnesium gebruikt.
Waarom kan magnesium invloed hebben op medicijnen?
Magnesium is een mineraal dat in de darmen kan reageren met bepaalde geneesmiddelen. Sommige medicijnen kunnen zich aan magnesium binden, waardoor het lichaam ze minder goed opneemt.
Hierdoor kan een medicijn mogelijk minder effectief worden.
Dit probleem ontstaat vooral wanneer magnesium en een geneesmiddel op hetzelfde moment worden ingenomen. Daarom kan het bij bepaalde combinaties verstandig zijn om de inname over de dag te spreiden.
Het is belangrijk om te begrijpen dat niet ieder medicijn op dezelfde manier reageert. Sommige combinaties zijn geen probleem, terwijl bij andere medicijnen een duidelijke tijdsafstand wordt aanbevolen.
1. Bepaalde antibiotica
Een van de bekendste voorbeelden zijn bepaalde antibiotica.
Magnesium kan zich in het spijsverteringskanaal binden aan sommige antibiotica, waardoor de opname van het geneesmiddel vermindert. Dit geldt onder andere voor bepaalde antibiotica uit de groepen tetracyclinen en fluoroquinolonen.
Als je bijvoorbeeld een antibioticum gebruikt dat met magnesium kan reageren, moet je het supplement niet zomaar tegelijkertijd innemen.
De exacte tijd tussen beide producten verschilt per geneesmiddel. Controleer daarom altijd de bijsluiter of vraag je apotheker wanneer je magnesium veilig kunt innemen.
