-
Het Risico (Afbeelding Deel 3):
-
Een pas gedweilde vloer, gemorst water in de keuken of condensatie en zeepresten op badkamertegels verminderen de wrijvingsweerstand naar bijna nul.
-
Lopen op gladde sokken, pantoffels met een gladde lederen zool of versleten schoenen leidt tot het abrupt wegglijden van de standvoet.
-
-
De Oplossing:
-
Ruim gemorste vloeistoffen direct op met een droge doek.
-
Draag binnenshuis altijd stevig schoeisel met een gesloten hiel en een profielzool van stroef rubber; vermijd open muiltjes, gladde wollen sokken of instappers zonder hielband.
-
Behandel badkamervloeren met een transparante antislip-coating en plaats een vaste antislipmat in de douchecabine en het ligbad.
-
Fout 4: Overladen Boodschappentassen En Een Geblokkeerd Zichtsveld
-
Het Risico (Afbeelding Deel 4):
-
Het dragen van zware, asymmetrische vrachten (zoals twee zware tassen in één hand of een grote doos voor de borst) verplaatst het zwaartepunt van het lichaam buiten het steunvlak van de voeten.
-
Bovendien blokkeert een grote doos het directe zicht op de grond, waardoor men traptreden, oneffen stoeptegels of losse snoeren niet ziet aankomen.
-
-
De Oplossing:
-
Verdeel het gewicht altijd gelijkmatig over beide lichaamshelften.
-
Gebruik een boodschappentrolley (wagentje op wielen) in plaats van zware draagtassen.
-
Houd altijd minimaal één hand vrij om een leuning, reling of steunpunt vast te kunnen grijpen bij een onverwachte misstap.
-
Fout 5: Verkeerd Gebruik Van Hulpmiddelen En Onveilige Trapsituaties
-
Het Risico (Afbeelding Deel 5):
-
Een loophulpmiddel (zoals een rollator of looprek) is ontworpen voor vlakke ondergronden. Proberen een rollator mee een trap op te tillen of te manoeuvreren bij een afstap leidt vrijwel gegarandeerd tot een val.
-
Ook het lopen op een trap zonder beide trapleuningen te gebruiken of het overslaan van de laatste trede door slecht contrast is een veelvoorkomende bron van zware heupfracturen.
-
-
De Oplossing:
-
Gebruik hulpmiddelen uitsluitend waarvoor ze bedoeld zijn: laat een rollator beneden staan en gebruik op de trap altijd twee stevige trapleuningen (aan weerszijden van de muur gemonteerd).
-
Zorg voor heldere, schaduwvrije verlichting boven de trap en breng contrasterende antislip-strips aan op de rand van elke traptree.
-
Laat een loophulpmiddel altijd professioneel afstellen op de juiste lichaamshoogte door een fysiotherapeut of ergotherapeut (de handvatten moeten ter hoogte van de polsen staan bij ontspannen afhangende armen).
-
Medicatie En Bloeddruk: De Onzichtbare Valrisico's
