Je hebt een nacht vol fijne dromen achter de rug, maar toch voelt het alsof je al dagen geen oog dicht hebt gedaan. Zelfs een sterke koffie helpt amper, en je sleept jezelf vermoeid door de dag. Herkenbaar? Grote kans dat er dingen in je omgeving ongemerkt aan je energie trekken.
1. Wat een rommelig huis met je energie doet
Je denkt er misschien niet meteen aan, maar rommel doet meer dan je huis minder gezellig maken. Onderzoekers van Princeton zagen dat visuele chaos je stress verhoogt, en stress vreet energie. Even opruimen en weggooien kan dus echt schelen in hoe fit je je voelt.
2. Blauwe muren en loomheid
Sta je weleens stil bij de kleur op je muren? Als blauw overal de boventoon voert, is het slim om dat te heroverwegen. Uit onderzoek van Travelodge blijkt dat blauw je juist sloom kan maken. Fijn voor je slaapkamer waar je wilt ontspannen, maar in je woon- of werkkamer werkt het averechts—daar wil je juist actief en scherp blijven.
