Er is geen eenvoudige regel dat vitamine E rechtstreeks een beroerte veroorzaakt.
Het onderwerp is ingewikkelder.
Sommige onderzoeken hebben gekeken naar hoge doses vitamine E en mogelijke effecten op bloedingen. Bij bepaalde mensen kan een verhoogde bloedingsneiging belangrijk zijn, omdat een bloeding in de hersenen een ernstige vorm van beroerte kan veroorzaken.
Andere onderzoeken hebben geen eenvoudig, algemeen verband aangetoond dat voor iedereen geldt.
Daarom is het onjuist om te zeggen dat vitamine E-supplementen automatisch een beroerte veroorzaken.
Het verstandiger advies is om hoge doseringen niet zomaar langdurig te gebruiken, vooral wanneer iemand al medicijnen gebruikt die de bloedstolling beïnvloeden.
Het verschil tussen voeding en supplementen
Dit is een van de belangrijkste punten.
Een handje amandelen eten is iets heel anders dan dagelijks een sterk geconcentreerde vitamine-E-capsule innemen.
Voedingsmiddelen bevatten vitamine E samen met andere voedingsstoffen, vezels, mineralen en plantaardige stoffen.
Een supplement kan daarentegen een veel hogere hoeveelheid van één specifieke voedingsstof leveren.
Daarom hoeft iemand die regelmatig voedingsmiddelen met vitamine E eet niet automatisch bang te zijn voor zijn of haar voeding.
De grootste voorzichtigheid is meestal relevant bij hoge doseringen uit supplementen.
Ouderen gebruiken vaak meerdere medicijnen
Waarom is dit onderwerp vooral interessant voor senioren?
Omdat ouderen gemiddeld vaker meerdere geneesmiddelen tegelijk gebruiken.
Iemand kan bijvoorbeeld medicijnen gebruiken voor:
- hoge bloeddruk;
- hartritmestoornissen;
- cholesterol;
- diabetes;
- gewrichtspijn;
- slaap;
- bloedstolling.
Wanneer daar verschillende supplementen bovenop komen, kan het moeilijker worden om het totale effect te beoordelen.
Een vitaminecapsule lijkt misschien onschuldig, maar supplementen kunnen wel degelijk relevant zijn voor medicatiegebruik.
Daarom is het verstandig om bij een arts of apotheker niet alleen de voorgeschreven medicijnen te melden, maar ook alle supplementen.
Extra voorzichtig bij bloedverdunners
Dit is een belangrijk punt voor mensen die antistollingsmedicatie gebruiken.
Geneesmiddelen die de bloedstolling beïnvloeden worden om verschillende redenen voorgeschreven, bijvoorbeeld om het risico op bepaalde bloedstolsels te verminderen.
Als iemand zo’n medicijn gebruikt, moet iedere mogelijke factor die de bloedingsneiging kan beïnvloeden zorgvuldig worden bekeken.
Dat betekent niet dat iemand automatisch moet stoppen met vitamine E.
Het betekent dat een arts of apotheker moet kunnen beoordelen:
- welk antistollingsmiddel wordt gebruikt;
- welke dosis wordt gebruikt;
- hoeveel vitamine E het supplement bevat;
- welke andere supplementen worden gebruikt;
- welke andere medische aandoeningen aanwezig zijn.
Een volledige beoordeling is veel betrouwbaarder dan alleen naar één ingrediënt kijken.
