Veel mensen pakken hun bloeddrukmeter, schuiven de band om hun arm en drukken op start. Dit levert heel vaak een onbetrouwbare meting op! Hier zijn de meest voorkomende fouten:
1. Praten of Bewegen Tijdens de Meting
Zelfs een kort gesprek of het bewegen van je vingers kan de systolische druk (bovendruk) met 10 tot 15 punten laten stijgen.
-
Oplossing: Zit stil, ontspannen en wees stil gedurende de hele meting.
2. Niet Eerst 5 Minuten Rusten
Als je net de trap op bent gelopen, hebt opgeruimd of gestrest bent, is je bloeddruk tijdelijk verhoogd.
-
Oplossing: Ga altijd eerst 5 minuten rustig op een stoel zitten voordat je de knop indrukt.
3. Een Verkeerde Maat Manchet (Armband)
Een te kleine of te grote armband geeft foute uitslagen. Als de band te strak zit, meet het apparaat een kunstmatig hoge druk.
-
Oplossing: Controleer de armomtrek die op de manchet vermeld staat (bijvoorbeeld 22–32 cm) en zorg dat deze past bij jouw arm.
4. De Arm Niet op Harthoogte Houden
Als je arm slap naar beneden hangt, registreert de meter een hogere waarde door de zwaartekracht.
-
Oplossing: Leg je onderarm rustend op een tafel, zodat het midden van de manchet precies ter hoogte van je hart bevindt.
