Je hartslag vertelt veel over wat er in je lichaam gebeurt. In rust klopt een volwassen hart meestal tussen 60 en 100 keer per minuut. Toch kan een lagere hartslag ook heel normaal zijn. Dat geldt bijvoorbeeld tijdens de slaap of bij mensen die veel sporten.
Een trage hartslag wordt in medische termen bradycardie genoemd. Daarbij ligt de hartslag meestal onder de 60 slagen per minuut. Dat hoeft niet meteen gevaarlijk te zijn. Pas wanneer het hart onvoldoende bloed rondpompt, kunnen er vervelende klachten ontstaan.
Wat is bradycardie?
Je hartslag verandert voortdurend gedurende de dag. Tijdens beweging heeft je lichaam meer zuurstof nodig. Je hart gaat daardoor sneller kloppen om voldoende bloed rond te pompen. Wanneer je slaapt of rustig op de bank zit, daalt je hartslag juist.
Bij bradycardie klopt het hart langzamer dan gebruikelijk. Artsen spreken meestal over een hartslag onder de 60 slagen per minuut. Toch betekent zo’n meting niet automatisch dat er iets mis is. Bij gezonde jonge mensen en sporters kan een lage rusthartslag heel normaal zijn.
Getrainde sporters hebben vaak een sterk hart. Daardoor kan het hart met iedere slag meer bloed rondpompen. Het hoeft daardoor minder vaak te kloppen om hetzelfde werk te verrichten. Ook tijdens diepe slaap kan de hartslag behoorlijk dalen zonder dat dit gevaarlijk is.
Anders wordt het wanneer het lichaam door die lage hartslag onvoldoende zuurstofrijk bloed krijgt. Je hersenen en andere organen kunnen daar last van krijgen. Daardoor kunnen klachten ontstaan die je niet zomaar moet negeren. Vooral een combinatie van verschillende symptomen verdient aandacht.
