Vitamine K2 (menaquinon) krijgt de laatste jaren ontzettend veel aandacht in de gezondheids- en supplementenwereld. Waar vitamine K1 vooral bekendstaat om zijn rol bij de bloedstollingsfunctie, speelt vitamine K2 een cruciale rol in het calciummetabolisme: het zorgt ervoor dat calcium op de juiste plekken belandt (zoals in de botten en tanden) en zich niet opwerpt op ongewenste plekken (zoals in de vaatwanden en de gewrichten).
Maar heeft iedereen hier nou extra van nodig in de vorm van een supplement? Het korte antwoord is: nee, niet iedereen heeft een K2-supplement nodig, maar bepaalde specifieke groepen hebben er wel degelijk baat bij.
Waarin Verschilt Vitamine K1 Van Vitamine K2?
Om te bepalen wie K2 nodig heeft, is het belangrijk om het verschil tussen de twee hoofdvormen van vitamine K te begrijpen:
