De meeste patiënten hebben bepaalde supplementen geregeld, terwijl ze hun gezondheid verbeteren, zonder dat bepaalde zaken onder hen de notabelen van de dommages kunnen veroorzaken, nota’s van bloedige vaisseaux. Als u supplementen gebruikt, kunnen bepaalde gegevens worden weergegeven en kunnen ongewenste effecten optreden bij het onderzoeken van wetenschappelijke documenten. Kijk op een reis door de horizon met aanvullende voedingssupplementen, risico’s en bevoorrechte alternatieven.
Het calcium: noodzakelijk en gevaarlijk
Het calcium is een overvloedige mineralenbron voor het menselijk lichaam, onmisbaar voor de werking van spieren, hart en zenuwen, wat de stevigheid van ons lichaam bevordert. Met de pijn, het osseuse-accélére, over de vrouwen in de menopauze, vergroot het risico op fracturen en osteoporose. Beaucoup krijgt te horen dat de prijs voor calciumsupplementen de oplossing is.
Des bénéfices contestés
Als calcium belangrijk is voor de gezondheid van het bot, is het de preventie van de werkzaamheid van de supplementen om de resterende fracturen te voorkomen. Bepaalde meta-analyses hebben een vermindering van het risico op breuken waargenomen, maar de meer rigoureuze studies kunnen hun voordeel niet bevestigen. Het gebruik van de supplementen is onzeker.
Er zijn risico’s voor de cardiovasculaire aandoeningen
En tijdens de toegift krijgen mensen meer bewijs van een groter risico op hart- en vaatziekten dan mensen die calciumsupplementen gebruiken. Een meta-analyse van 2010 heeft een milieurisico van 30% in kaart gebracht dat het risico op een crisis met de consumenten van supplementen vergroot. Een groep mannen in Zuid-Afrika heeft een verhoging van de druk van 90% op het risico van een crisis geobserveerd met mensen zonder calcium zonder vitamine D. Vitamine D speelt een cruciale rol bij de calciumregulering, en de afwezigheid lijkt de gevolgen van ongewenste supplementen te verergeren de calcium.
De bron van calcium: een facteur clé
Uit onderzoeken blijkt dat de calciumuitgifte van voeding niet meer risicovol is. Een grote groep mensen met een hoge dosis calciumvoeding zorgt voor een vermindering van 27% van het risico op arteriële verkalking, terwijl de prijs van de supplementen met 22% toeneemt. De groep van de plus-exposé is celui die gebruik maakt van de supplementen die een fabelachtige hoeveelheid calcium toedienen. Als u eenmaal op de berg zit, kunnen de hommes, de calciumsupplementen het risico van een hartkwaal vergroten, tegen calciumvoeding.
