Je hoeft dus niet per se afscheid te nemen van je dagelijkse kop koffie. Een paar eenvoudige aanpassingen — minder suiker, kleinere porties zoete toevoegingen en aandacht voor je totale cafeïne-inname — kunnen ervoor zorgen dat je dagelijkse koffieroutine beter past binnen een evenwichtige leefstijl.
En als je last hebt van terugkerende hartkloppingen, pijn op de borst, ernstige benauwdheid of andere nieuwe klachten, wacht dan niet af maar zoek medische hulp.
