“Wat kan ik vandaag doen om me zo sterk, actief en energiek mogelijk te voelen?”
Dat verandert de focus van verlies naar mogelijkheden.
Je hoeft niet opnieuw twintig of dertig te worden. Je kunt werken aan de beste versie van jezelf op de leeftijd die je nu hebt.
8. Laat onnodige conflicten los
Niet iedere discussie hoeft gewonnen te worden.
Sommige ruzies kosten veel energie en leveren uiteindelijk niets op. Soms is het beter om rustig te blijven, een gesprek te beëindigen of simpelweg te accepteren dat twee mensen verschillend denken.
Dat betekent niet dat je nooit voor jezelf moet opkomen.
Het betekent dat je bewuster kunt kiezen welke problemen werkelijk je aandacht verdienen.
Je tijd en energie zijn waardevol. Gebruik ze voor mensen en activiteiten die iets positiefs aan je leven toevoegen.
9. Stop met denken dat het te laat is
Misschien is dit de belangrijkste gewoonte om los te laten.
“Ik ben te oud.”
“Daar begin ik nu niet meer aan.”
“Ik had het jaren geleden moeten doen.”
“Wat zullen mensen ervan zeggen?”
Deze gedachten kunnen je beperken voordat je überhaupt een poging hebt gedaan.
Natuurlijk zijn niet alle doelen op zestigjarige leeftijd hetzelfde als op twintigjarige leeftijd. Maar dat betekent niet dat nieuwe doelen onmogelijk zijn.
Je kunt nog steeds leren. Je kunt nieuwe mensen ontmoeten. Je kunt een hobby ontdekken. Je kunt fitter worden. Je kunt een nieuwe routine opbouwen. Je kunt reizen, schrijven, koken, tuinieren, studeren of iets creatiefs doen.
Het tempo mag veranderen. Het doel hoeft niet te verdwijnen.
Een nieuwe levensfase hoeft niet ingewikkeld te zijn
Je zestigste verjaardag betekent niet dat je leven kleiner wordt. Voor veel mensen kan het juist een moment zijn waarop ze beter begrijpen wat ze wel en niet willen.
Misschien heb je jarenlang gewerkt, voor anderen gezorgd en verplichtingen op je genomen. Nu mag je opnieuw kijken naar hoe je je tijd wilt gebruiken.
