Heb je je wel eens gerealiseerd dat jij je iedere nacht steeds in dezelfde slaaphouding uitstekt? De ene valt in foetushouding in slaap, terwijl de ander stijf rechtop ligt alsof die zich volstrekt ontspannen voelt. Slaaponderzoekers stellen vast dat dit geenszins willekeurig is, en je voorkeurshouding blijkt flinke aanwijzingen over je persoonlijkheid te geven.
De zes klassieke slaaphoudingen
Het meest invloedrijke onderzoek naar dit verschijnsel stamt af van de Engelse slaapspecialist Chris Idzikowski. Hij benoemde zes karakteristieke slaaphoudingen en wees aan elk ervan specifieke persoonlijkheidskenmerken toe. Deze classificatie wordt nog altijd regelmatig in diverse slaartikel en slaapgerelateerde websites gehanteerd.
De zes houdingen zijn: de foetus, de log (boomstam), de yearner (verlanger), de soldaat, de freefaller (vrije val) en de starfish (zeester). De namen klinken misschien wat vreemd, maar de meeste mensen herkennen zichzelf direct in een van deze posities.
De foetus: het meest voorkomende type
De foetushouding is veruit de populairste. Je ligt op je zij, knieën opgetrokken richting je borst, vaak met je armen tegen je lichaam. Volgens Idzikowski sliep ongeveer 41 procent van de ondervraagden in deze positie, en vooral vrouwen kiezen er vaak voor.
Mensen die zo slapen worden volgens het onderzoek vaak omschreven als gevoelig en taai tegelijk. Aan de buitenkant lijken ze stoer of teruggetrokken, maar van binnen zijn ze gevoeliger dan ze laten zien. Een soort innerlijke knuffelbeer, zou je kunnen zeggen.
De log en de yearner: de sociale typen
De log of boomstam-slaper ligt op zijn zij, met beide armen recht naar beneden langs het lichaam. Het klinkt stijf, maar volgens de onderzoekers zijn dit juist de gezelligste types: makkelijk in de omgang, sociaal en geneigd om mensen snel te vertrouwen. Soms iets te snel, vinden critici van het onderzoek.
De yearner ligt ook op zijn zij, maar met de armen naar voren uitgestrekt, alsof hij ergens naar reikt. Dit type wordt beschreven als nieuwsgierig en open voor nieuwe ideeën, maar tegelijk wat aarzelend. Eenmaal een beslissing genomen? Dan houden yearners er ook stevig aan vast.
