Sommige dierstudies laten zien dat geïsoleerde polyfenolen uit kokosolie bepaalde ontstekingsmarkers kunnen verminderen.
Bij ratten met experimenteel opgewekte artritis werden bijvoorbeeld veranderingen gezien in ontstekingsreacties.
Maar hierbij gaat het om:
- dieren;
- speciaal geïsoleerde extracten;
- gecontroleerde laboratoriumomstandigheden.
Deze resultaten kunnen niet rechtstreeks worden vertaald naar mensen die simpelweg kokosolie aan hun voeding toevoegen.
Wat weten we uit onderzoek bij mensen?
Juist hier ligt het grootste verschil.
Er zijn momenteel onvoldoende hoogwaardige klinische onderzoeken die aantonen dat kokosolie:
- artrose vermindert;
- gewrichtspijn verlicht;
- kraakbeen herstelt;
- mobiliteit verbetert;
- ontstekingen in gewrichten behandelt.
Sommige kleine onderzoeken combineren kokosolie bovendien met andere supplementen, vitamines of leefstijlveranderingen.
Daardoor is het onmogelijk om te bepalen welk onderdeel verantwoordelijk is voor eventuele verbeteringen.
Werken twee eetlepels kokosolie per dag?
Op dit moment is daar geen overtuigend bewijs voor.
Er bestaat geen algemeen aanvaarde medische aanbeveling waarin dagelijks twee eetlepels kokosolie worden geadviseerd voor gezonde gewrichten.
Mensen die verbetering ervaren, kunnen verschillende verklaringen hebben.
Bijvoorbeeld:
- natuurlijke schommelingen van klachten;
- meer beweging;
- gezonder eten;
- gewichtsverlies;
- placebo-effect;
- andere gelijktijdige behandelingen.
Persoonlijke ervaringen zijn waardevol, maar vormen geen bewijs dat een behandeling voor iedereen werkt.
