Niet iedereen beseft dat veranderingen in de bloedsuikerspiegel ook invloed kunnen hebben op de nacht. Soms zijn de signalen zo subtiel dat je ze nauwelijks opmerkt. Je wordt bijvoorbeeld meerdere keren wakker om naar het toilet te gaan, hebt plotseling veel dorst of voelt je de volgende ochtend uitgeput, ondanks een volledige nachtrust.
Geen van deze klachten betekent automatisch dat je diabetes hebt. Er zijn namelijk veel andere mogelijke oorzaken. Toch kunnen bepaalde symptomen, vooral wanneer ze regelmatig terugkomen en in combinatie voorkomen, een reden zijn om je gezondheid en bloedsuikerspiegel te laten controleren.
Maar welke signalen kunnen ‘s nachts voorkomen?
1. Moet je ‘s nachts meerdere keren naar het toilet?
Een keer ‘s nachts naar het toilet gaan hoeft helemaal niet vreemd te zijn. Maar wanneer je regelmatig meerdere keren wakker wordt om te plassen, kan dat verschillende oorzaken hebben.
Een verhoogde bloedsuikerspiegel kan daarbij een rol spelen. Wanneer er veel glucose in het bloed aanwezig is, proberen de nieren een deel daarvan via de urine kwijt te raken. Daarbij wordt ook meer vocht uitgescheiden.
Dit kan leiden tot vaker plassen, ook ‘s nachts. De medische term hiervoor is nocturie wanneer het specifiek om nachtelijk urineren gaat.
Maar let op: vaak ‘s nachts plassen kan ook worden veroorzaakt door bijvoorbeeld veel drinken voor het slapengaan, alcohol, bepaalde medicijnen, een vergrote prostaat, slaapstoornissen of andere medische problemen.
Het is dus vooral belangrijk wanneer het probleem nieuw is, duidelijk toeneemt of samengaat met andere klachten zoals veel dorst en onverklaarbaar gewichtsverlies.
2. Word je regelmatig badend in het zweet wakker?
Nachtelijk zweten heeft veel mogelijke oorzaken.
Een te warme slaapkamer, stress, hormonale veranderingen, koorts, bepaalde medicijnen en andere aandoeningen kunnen allemaal voor nachtelijk zweten zorgen.
Bij mensen die diabetes hebben en bepaalde glucoseverlagende medicijnen gebruiken, kan een te lage bloedsuikerspiegel, oftewel hypoglykemie, ‘s nachts voorkomen.
Wanneer de bloedsuikerspiegel te laag wordt, maakt het lichaam onder andere adrenaline aan. Daardoor kunnen klachten ontstaan zoals zweten, trillen, hartkloppingen, onrust of plotseling wakker worden.
