Word je regelmatig ‘s nachts zwetend wakker, zeker wanneer je diabetes hebt of medicijnen gebruikt die een hypo kunnen veroorzaken, bespreek dit dan met je arts.
3. Word je wakker met honger, trillingen of hartkloppingen?
Een plotseling gevoel van honger midden in de nacht kan natuurlijk simpelweg betekenen dat je overdag weinig hebt gegeten.
Maar bij mensen met diabetes kan een nachtelijke hypo soms gepaard gaan met een opvallend hongergevoel, trillen, zweten, hartkloppingen, angst of verwardheid.
Vooral wanneer verschillende van deze symptomen tegelijkertijd optreden, kan het verstandig zijn om de bloedsuikerspiegel te controleren als je daar een glucosemeter voor hebt.
Gebruik je medicijnen voor diabetes? Verander de dosering dan niet op eigen initiatief. Terugkerende nachtelijke hypo’s kunnen betekenen dat de behandeling moet worden besproken met een arts of diabetesverpleegkundige.
4. Voel je ‘s nachts een sterke drang om je benen te bewegen?
Een onrustig gevoel in de benen kan bijzonder vervelend zijn wanneer je probeert te slapen.
Bij het rusteloze benen syndroom ontstaat vaak een sterke drang om de benen te bewegen, soms gecombineerd met tintelingen, kriebels, een trekkend gevoel of ongemak.
Diabetes en zenuwschade kunnen verschillende klachten aan de voeten en benen veroorzaken. Bij langdurig verhoogde bloedsuikers kan diabetische neuropathie ontstaan, waarbij zenuwen beschadigd raken.
Dat kan zich uiten in tintelingen, branderigheid, gevoelloosheid of pijn.
Maar rusteloze benen hebben niet automatisch met diabetes te maken. Ook ijzertekort, zwangerschap, bepaalde medicijnen en andere factoren kunnen een rol spelen.
Aanhoudende tintelingen of gevoelloosheid in de voeten zijn wel een goede reden om dit medisch te laten beoordelen.
5. Snurk je hard of heb je ademstops tijdens je slaap?
Slaapapneu komt relatief vaak voor bij mensen met type 2-diabetes en bij mensen met overgewicht.
Bij slaapapneu stopt of vermindert de ademhaling tijdens de slaap herhaaldelijk. Vaak gaat dit gepaard met luid snurken, naar adem happen en korte momenten van ontwaken waarvan je je de volgende ochtend niet altijd bewust bent.
