Het gevolg kan zijn dat je ondanks voldoende uren in bed toch niet uitgerust wakker wordt.
Slaapapneu en diabetes kunnen bovendien samen voorkomen met factoren zoals overgewicht en insulineresistentie.
Word je vaak wakker met hoofdpijn, ben je overdag opvallend slaperig of vertelt iemand dat je tijdens je slaap regelmatig stopt met ademen? Dan is het verstandig om dit met een arts te bespreken.
6. Heb je ‘s nachts extreem veel dorst?
Een glas water voor het slapengaan is normaal.
Maar wanneer je regelmatig wakker wordt met een sterke dorst en tegelijkertijd een droge mond hebt, kan dat verschillende oorzaken hebben.
Een hoge bloedsuikerspiegel kan ervoor zorgen dat je meer urine produceert. Daardoor kan het lichaam meer vocht verliezen, waardoor opnieuw dorst ontstaat.
Dit kan een soort vicieuze cirkel veroorzaken:
meer glucose in het bloed → meer vochtverlies via de urine → meer dorst.
Veel dorst kan echter ook ontstaan door warm weer, uitdroging, veel zout eten, bepaalde medicijnen of andere aandoeningen.
Wanneer extreme dorst samengaat met vaak plassen en andere symptomen van een hoge bloedsuikerspiegel, kan een medische controle verstandig zijn.
7. Ben je ‘s ochtends uitgeput ondanks een volledige nacht slaap?
Je hebt misschien acht uur in bed gelegen, maar toch voelt het alsof je nauwelijks hebt geslapen.
Vermoeidheid is een veelvoorkomende klacht en heeft ontzettend veel mogelijke oorzaken.
Bij diabetes kan een verstoorde glucosehuishouding bijdragen aan vermoeidheid. Wanneer glucose minder goed beschikbaar is voor de cellen, kan iemand zich futloos of uitgeput voelen.
Maar vermoeidheid kan net zo goed worden veroorzaakt door slaapapneu, stress, bloedarmoede, een tekort aan bepaalde voedingsstoffen, een schildklierprobleem, infecties of simpelweg onvoldoende slaapkwaliteit.
Daarom is chronische vermoeidheid op zichzelf geen bewijs voor diabetes.
Wanneer de vermoeidheid weken aanhoudt zonder duidelijke verklaring, is het verstandig om de oorzaak te laten onderzoeken.
