Een droge mond, ook wel xerostomie genoemd, kan behoorlijk vervelend zijn.
Je kunt wakker worden met een plakkerig gevoel in je mond, dorst hebben of het gevoel hebben dat je dringend water nodig hebt.
Een hoge bloedsuikerspiegel kan hierbij een rol spelen, vooral wanneer deze samengaat met verhoogde urineproductie en vochtverlies.
Maar ook mondademhaling, snurken, slaapapneu, uitdroging, alcohol, roken en bepaalde medicijnen kunnen een droge mond veroorzaken.
Een langdurig droge mond verdient aandacht omdat er hierdoor minder speeksel aanwezig is. Speeksel helpt namelijk de mond te beschermen tegen onder andere tandbederf en irritatie.
Blijft de klacht bestaan, bespreek dit dan met je huisarts of tandarts.
9. Slaap je onrustig en word je steeds opnieuw wakker?
Een verstoorde nachtrust kan zich op veel verschillende manieren uiten.
Misschien val je moeilijk in slaap. Misschien word je meerdere keren wakker. Of misschien slaap je lang genoeg, maar voel je je de volgende ochtend helemaal niet uitgerust.
Schommelingen in de bloedsuikerspiegel kunnen bij sommige mensen invloed hebben op de slaap. Nachtelijke hypo’s kunnen bijvoorbeeld leiden tot zweten, hartkloppingen, onrust of plotseling wakker worden.
Maar slapeloosheid heeft veel vaker meerdere mogelijke oorzaken.
Stress, piekeren, alcohol, cafeïne, pijn, slaapapneu, hormonale veranderingen, medicijnen en een onregelmatig slaapritme kunnen allemaal een rol spelen.
Het is daarom niet verstandig om iedere slechte nacht meteen aan diabetes toe te schrijven.
Wanneer is het verstandig om je bloedsuikerspiegel te laten controleren?
Eén symptoom zegt meestal weinig.
Maar wanneer verschillende klachten tegelijkertijd voorkomen, bijvoorbeeld:
- veel dorst;
- vaak plassen;
- onverklaarbare vermoeidheid;
- wazig zien;
- onbedoeld gewichtsverlies;
- terugkerende infecties;
- een droge mond;
- tintelingen of gevoelloosheid;
- of opvallende veranderingen in je slaap,
kan het verstandig zijn om met je huisarts te bespreken of een controle van je bloedsuikerspiegel nodig is.
Diabetes kan worden opgespoord met bloedonderzoek. Welke test wordt gebruikt, hangt af van de situatie en de medische beoordeling.
Let vooral op terugkerende patronen
Het belangrijkste is niet om één nachtelijk symptoom te analyseren.
