De Oplossing:
Kies bewust voor veilig en ondersteunend schoeisel, zowel binnen als buiten:
-
Stevige Binnenshuis-Schoenen: Draag in huis gesloten schoenen of sloffen met een stevige hielkap en een goede antislipzool.
-
Sokken Met Grip: Wilt u toch liever op sokken lopen? Gebruik dan uitsluitend speciale antislipsokken met rubberen noppen aan de onderkant.
-
Goed Passende Buitenschoenen: Draag buitenshuis schoenen met een lage, brede hak en een profielzool die voldoende grip biedt op natte of gladde straattegels.
Fout 3: Onveilige Situaties In En Om Het Huis Negeren
Ongeveer de helft van alle valincidenten bij ouderen vindt plaats in en om de eigen woning. De vertrouwde thuisomgeving zit vaak vol met ongemerkte obstakels en valkuilen.
Waarom dit een fout is:
We wennen snel aan ons eigen interieur. Een losliggend vloerkleed, een loshangend snoer of spullen die op de trap liggen worden vaak niet meer als gevaar gezien. Ook slechte of onvoldoende verlichting — vooral 's nachts wanneer men naar het toilet moet — is een grote boosdoener.
De Oplossing:
Maak van uw huis een veilige omgeving met een paar eenvoudige aanpassingen:
-
Verwijder Struikelgevaren: Haal losse kleedjes weg of zet ze vast met een goede antislip-onderlaag. Werk losse elektriciteitskabels netjes weg langs de plint.
-
Zorg Voor Goede Verlichting: Plaats heldere lampen in donkere gangen en bij de trap. Gebruik nachtlampjes met een bewegingssensor in de slaapkamer en de gang richting de badkamer.
-
Monteer Beugels En Handgrepen: Plaats stevige handgrepen in de douche, bij het bad en naast het toilet, en zorg voor een deugdelijke leuning aan beide kanten van de trap.
