Wanneer je koorts hebt, kan een zeer heet bad een onaangenaam idee zijn.
Je lichaam probeert zijn temperatuur al te reguleren. Extra warmte toevoegen kan ervoor zorgen dat je je nog warmer en zwakker voelt.
Bij koorts is het meestal verstandiger om extreme temperaturen te vermijden en comfortabel lauw of warm water te gebruiken als je wilt wassen.
Als je hoge koorts hebt of je ernstig ziek voelt, is het belangrijker om aandacht te besteden aan de onderliggende klachten dan om een zeer heet bad te nemen.
7. Alcohol combineren met een heet bad
Alcohol kan invloed hebben op de bloedvaten, het evenwicht en het reactievermogen. Warm water kan daarnaast vaatverwijding veroorzaken.
De combinatie kan daarom het risico op duizeligheid of flauwvallen vergroten.
Daar komt nog iets belangrijks bij: wanneer iemand onder invloed van alcohol in een bad in slaap valt of bewustzijn verliest, kan dat zeer gevaarlijk zijn.
Een heet bad en alcohol zijn daarom geen goede combinatie, vooral wanneer het bad diep is of wanneer iemand alleen thuis is.
8. In slaap vallen in bad
Een warm bad kan erg ontspannend zijn. Juist daardoor bestaat het risico dat iemand vermoeid raakt en in slaap valt.
Dat is gevaarlijk, vooral wanneer iemand alleen is.
Een bad is geen geschikte plaats om te slapen. Als je merkt dat je extreem slaperig wordt, kun je beter uit het bad gaan en op een veilige plaats rusten.
Voor mensen die regelmatig erg vermoeid zijn, medicijnen gebruiken die slaperigheid veroorzaken of alcohol hebben gedronken, is extra voorzichtigheid belangrijk.
9. Een badkamer die te warm en benauwd is
Niet alleen het water zelf speelt een rol. Ook de omgeving kan invloed hebben.
Een kleine badkamer met zeer heet water kan snel warm en vochtig worden. Daardoor kan je lichaam moeite hebben om warmte kwijt te raken.
Als je je tijdens het douchen benauwd, zwak of duizelig voelt, zet dan de douche uit en ga naar een koelere, goed geventileerde ruimte.
Goede ventilatie helpt bovendien om overmatige vochtigheid in de badkamer te verminderen.
10. Je lichaam negeren
Misschien is dit wel de belangrijkste gewoonte om te veranderen.
Sommige mensen merken dat ze tijdens of na een zeer warme douche duizelig worden, maar gaan toch door omdat ze denken dat het vanzelf overgaat.
