30 seconden kan risico op vroegtijdig overlijden voorspellen

Van de vrouwen met lage spierkracht had 4,5 procent een heupbreuk meegemaakt. Bij vrouwen met normale spierkracht was dat slechts één procent.

Verschil tussen mannen en vrouwen

Bij mannen zagen onderzoekers een iets ander patroon.

Daar ging het minder specifiek om heupbreuken en meer om vallen en botbreuken in het algemeen.

Mannen met lage spierkracht hadden 73 procent vaker een val meegemaakt en 86 procent vaker ergens in het lichaam een botbreuk gehad.

Volgens onderzoekers heeft dat mogelijk te maken met hormonale veranderingen bij vrouwen na de overgang. Daardoor neemt de botdichtheid sneller af, vooral rond de heupen.

Bij mannen lijken breuken juist meer verspreid over verschillende delen van het lichaam voor te komen.

Langere ziekenhuisopnames

De onderzoekers zagen daarnaast nog een ander opvallend verband.

Mensen met een lage stoeltest-score lagen gemiddeld langer in het ziekenhuis wanneer ze opgenomen moesten worden.

Bij vrouwen bleek lage spierkracht bovendien samen te hangen met een grotere kans op ziekenhuisopnames in het algemeen.

Eerder onderzoek zag hetzelfde patroon

Het is niet voor het eerst dat simpele beweegtesten gekoppeld worden aan levensverwachting.

In 2012 verscheen al een Braziliaans onderzoek waarin wetenschappers keken naar hoe makkelijk mensen vanaf de grond konden gaan zitten en weer opstaan.

Daarbij werden ruim 2.000 volwassenen tussen de 51 en 80 jaar gemiddeld zes jaar gevolgd.