Ontbijt: 1 citrus en 2 hardgekookte eieren
Lunch: Gestoomde groenten en gekookte kip
Diner: Zoals lunch
Opmerking:
Er zijn geen beperkingen op de hoeveelheid vlees, vis en groenten.
Consumeer genoeg om je vol te voelen tot de volgende maaltijd.
Conclusie
Het dieet bevat weinig koolhydraten. Raadpleeg om deze reden uw arts voordat u ermee begint om te controleren of het geschikt is voor u.
Zoals je kunt zien, is het dieet zelf heel eenvoudig en daarom mogen er geen problemen zijn in de implementatie ervan.
Voor nog betere resultaten wordt aanbevolen om minstens 30 minuten per dag te sporten.
