Na onderzoek onder duizenden fietsers kwamen wetenschappers tot een conclusie die de kijk op wat regelmatig fietsen werkelijk betekent, kan veranderen.
Aan de Medische Hogeschool Hannover wilden onderzoekers achterhalen wat fietsen nu echt betekent voor de gezondheid. Daarom volgden zij ruim vier weken lang 1.700 fietsers, onder wie 1.250 e-bikers.
Tijdens het onderzoek maten zij onder meer de traptijd, hartslag en afgelegde afstand om een nauwkeurig beeld te krijgen van de gezondheidseffecten.
Wat opvalt is dat e-bikers gemiddeld langere ritten maken dan traditionele fietsers, namelijk 34 minuten tegenover 26 minuten per rit.
Toch halen ze minder snel de door de WHO aanbevolen 150 minuten beweging per week, met 22,4 procent van de e-bikers die die grens haalt tegenover 35 procent bij gewone fietsers. Het verschil is aanwezig maar minder groot dan veel mensen verwachten.
De totale wekelijkse fietstijd ligt bij e-bikers op gemiddeld 135 minuten, tegenover 160 minuten voor conventionele fietsers.
Dat is een bescheiden verschil waarbij de activiteit op een elektrische fiets nog altijd als matig intensief en gezond wordt beschouwd, ook al vereist het minder fysieke inspanning per minuut.
Artikel gaat verder onder de afbeelding.
