2. Aanhoudende vermoeidheid
Als u zich zelfs na een goede nachtrust constant moe voelt, kan dit een teken zijn dat uw lichaam een tekort heeft aan bepaalde essentiële voedingsstoffen.
Magnesium speelt een directe rol bij de energieproductie in cellen . Bij een te laag magnesiumgehalte kan het lichaam meer moeite hebben om voedingsstoffen om te zetten in bruikbare energie.
Hierdoor kunnen gevoelens van vermoeidheid, zwakte of gebrek aan energie ontstaan, zelfs zonder dat er sprake is van specifieke lichamelijke inspanning.
Veel mensen merken ook een verbetering van hun vitaliteit wanneer ze een magnesiumrijker dieet volgen.
