Tijdens de slaap ontspannen je spieren en verandert ook de manier waarop je slikt. Als je mond openvalt, kan speeksel gemakkelijker naar buiten lopen. Vooral wanneer je op je zij of buik slaapt, kan dat sneller gebeuren.
Toch kan regelmatig of opvallend veel kwijlen soms samenhangen met andere factoren, zoals een verstopte neus, reflux, bepaalde slaapstoornissen of medicijnen.
Dit zijn zes mogelijke oorzaken.
1. Je slaaphouding
Een van de eenvoudigste verklaringen is de manier waarop je slaapt.
Wanneer je op je zij of buik ligt, kan speeksel gemakkelijker uit je mond lopen, vooral wanneer je mond tijdens het slapen openvalt.
Dat betekent niet dat er iets mis is met je gezondheid. Veel mensen kwijlen af en toe zonder dat daar een medische oorzaak achter zit.
Ook wanneer je erg diep slaapt, kunnen de normale slikbewegingen minder vaak plaatsvinden. Daardoor kan speeksel zich tijdelijk in de mond verzamelen.
Word je slechts af en toe wakker met een nat kussen en heb je verder nergens last van? Dan is je slaaphouding een heel eenvoudige verklaring.
2. Een verstopte neus of sinusproblemen
Een verstopte neus kan ervoor zorgen dat je tijdens het slapen meer door je mond ademt.
Dat kan bijvoorbeeld gebeuren bij een verkoudheid, allergie of andere klachten waarbij de neus minder goed doorgankelijk is.
Wanneer je mond gedurende langere tijd openstaat, kan speeksel gemakkelijker naar buiten lopen.
Ook een verstopte neus door sinusklachten kan ervoor zorgen dat je anders gaat ademen tijdens de slaap.
Als het kwijlen vooral optreedt wanneer je verkouden bent of last hebt van een verstopte neus, kan dat dus een tijdelijke verklaring zijn.
